MAÑANA LUNES ARRANCA LA PRETEMPORADA DE CLÍNICAS CORRAL & VARGAS.
EL FLAMANTE NUEVO EQUIPO DE LF-2, CORRAL & VARGAS CLÍNICA DENTAL GRANADA ARRANCARÁ ESTE LUNES SU PRETEMPORADA BAJO LAS ÓRDENES DE QUIQUE GUTIÉRREZ Y CON OCHO JUGADORAS POR AHORA EN PLANTILLA.
El Corral & Vargas Clínica Dental Granada de Liga Femenina 2 echa a andar este lunes con los primeros entrenamientos de la pretemporada. Serán seis semanas de trabajo intensas para llegar en las mejores condiciones al inicio de la competición, el próximo 1 de octubre ante el Campus Promete.
Los entrenamientos físicos se llevarán a cabo en el Gimnasio CTC (Cuida tu cuerpo) de Armilla, mientras que los entrenamientos con balón se realizaran en el pabellón del CES Ramón y Cajal.
El 13 de septiembre, las jugadoras de Liga Femenina 2 se someterán a un reconocimiento médico en las instalaciones del Hospital Vithas La Salud. También está previsto que, durante la pretemporada, la plantilla se someta a un reconocimiento dental en la sede que nuestro patrocinador, Corral & Vargas Clínica Dental, tiene en el Parque Tecnológico de la Salud (Av. del Conocimiento, 41).
“Hemos dividido el trabajo de pretemporada en tres bloques. Las dos primeras semanas irán destinadas a una acumulación de la carga física importante, del orden de 9-10 sesiones semanales, con el objetivo de mejorar la base de las capacidades de fuerza, resistencia y potencia, teniendo muy presente el trabajo preventivo según la casuística de cada jugadora.
En pista haremos trabajo físico con balón, tiro, técnica individual y empezaremos a introducir conceptos generales de táctica individual y colectiva.
En el segundo bloque, de la tercera a la quinta semana, haremos trabajo más específico, definiremos la el estilo de juego del equipo y será la etapa en la que disputaremos varios partidos de preparación. Poco a poco reduciremos el volumen de trabajo hasta la última semana de la pretemporada, para así a la llegar más finas al inicio de competición”, explica el preparador físico y ayudante de Quique Gutiérrez, Julio Molina.
Plan de trabajo semanal (del 21 al 27 de agosto)
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L 21 |
M 22 |
X 23 |
J 24 |
V 25 |
S 26 |
D 27 |
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CTC 10:30 |
CTC 10:30 |
RyC 12:30 |
CTC 10:30 |
CTC 10:30 |
RyC 10:30 |
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RyC 20:00h |
RyC 20:00h |
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RyC 20:00h |
RyC 20:00h |
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Configuración de la plantilla
Actualmente hay ocho jugadoras confirmadas en la plantilla del primer equipo del CD Ramón y Cajal: Peque Cerqueira, Isa Pastor, Ainara España, Rebeca Rodríguez, Laura Arrojo, Patri Fernández, Raquel Molina y Verónica Ganter.
